Zdrowie i fitness

Trending:

Nie jedz tego na śniadanie. Tych produktów nie powinno się jeść rano! Można nabawić się problemów zdrowotnych. Sprawdź!

Nie jedz tego na śniadanie. Te produkty są nieodpowiednie do tego, aby spożywać je z samego rana. Każdy wie, bądź przynajmniej słyszał, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jest to klucz, aby dostarczyć organizmowi witalności, energii i dobrej koncentracji do nauki czy też pracy. Specjaliści twierdzą, że istnieją produkty, których zdecydowanie nie powinno się spożywać na czczo. Oto lista produktów, których lepiej nie jeść na śniadanie....

2024-08-30T17:59:41Z

Jaka jest najlepsza pora na śniadanie? Zmieść się w tym przedziale czasowym, a organizm ci podziękuje

Śniadanie jest jednym z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. O tym wie chyba każdy. Nie wszyscy zdają sobie jednak sprawę z faktu, że duże znaczenie ma pora, o której je zjadamy. Sprawdź, kiedy najlepiej po nie sięgać i przekonaj się, dlaczego to takie ważne.

2024-09-08T04:53:41Z

Najzdrowszy rodzaj kawy. Kardiolog prof. Krzysztof J. Filipiak podpowiada

Wokół kawy narosło wiele mitów. W niektórych źródłach można znaleźć informacje o jej szkodliwości, a w innych – o cennych dla zdrowia właściwościach. Kardiolog wyjaśnia, jak się w tym połapać. Kawa. Zdrowa czy niezdrowa? Wiele osób, zwłaszcza zmagających się z problemami takimi jak arytmia serca, nadciśnienie czy innymi schorzeniami układu sercowo-...

2024-09-08T15:09:05Z

Szpital miał stwierdzić śmierć mózgu i chcieć pobrać organy. Żona zabrała go do innej placówki

Miał być dawcą organów, po tym jak lekarze mieli stwierdzić śmierć mózgu. Żona nie pogodziła się jednak z diagnozą i przeniosła go do innego szpitala. Tam sytuacja zmieniła się diametralnie - relacjonowali dziennikarze programu "Państwo w Państwie" w Polsacie.

2024-09-08T19:29:20Z

Zalety jedzenia szparagów. Sprawdź dlaczego warto dołączyć szparagi do diety. Będziesz zaskoczony! 8.09.2024

Dlaczego warto jeść szparagi? To warzywo - podobnie jak wiele innych - jest bardzo bogate w witaminy i mikroelementy, które są potrzebne organizmowi człowieka. Dostarczając je możemy cieszyć się zdrowiem. Szparagi, choć może nie są tak popularnym warzywem, jak tzw. "włoszczyzna", brokuły, czy kalafior, to coraz częściej gości na stołach Polaków. Sprawdź, dlaczego i na Twoim stole powinny znaleźć się szparagi.

2024-09-08T05:20:09Z

Kiedy dodatek pielęgnacyjny przed 75. rokiem życia? Wyjaśniamy najważniejszą kwestię [9.09.2024]

Osobom, które ukończyły 75 lat i są uprawnione do emerytury lub renty, przysługuje dodatek pielęgnacyjny. Jest przyznawany "z automatu" po ukończeniu wspomnianego wieku.

2024-09-08T17:21:29Z

Takie są objawy odwodnienia organizmu. Uważaj na upał! Odwodnienie może być groźne dla zdrowia. Jak rozpoznać objawy odwodnienia? 8.09.2024

Odwodnienie organizmu to stan, na który rzadko zwracamy uwagę, a okazuje się, że może być bardzo groźne dla naszego zdrowia. W zależności od wieku, organizm człowieka składa się w około 70-75 procentach z wody, stąd odpowiednie nawodnienie jest niezwykle ważne. Szczególnie latem, gdy upały dają o sobie znać i duże ilości wody są wydalane z naszego organizmu wraz z potem. Jak sprawdzić, że jesteśmy odpowiednio nawodnieni? Zobaczcie, jakie są...

2024-06-27T03:31:18Z

37-latek zachorował na raka jelita grubego. Ten objaw pojawił się jako pierwszy

Gdy Ryan McDonald z Manchesteru zaczął podupadać na zdrowiu, w pierwszej kolejności udał się do lekarza rodzinnego. Ten nie rozpoznał raka jelita grubego, mimo że mężczyzna miał liczne objawy, które o nim świadczyły. Błędna diagnoza Ryan McDonald z Manchesteru opowiedział o swoich dolegliwościach w rozmowie z Bowel Cancer UK. Mężczyzna opisuje, że ...

2024-09-08T07:50:59Z

To, co jemy, ma wpływ nawet na zdrowie intymne. Ginekolożka wskazuje najważniejsze produkty

Nawracające infekcje intymne, infekcje pęcherza moczowego, suchość pochwy, czy nieprawidłowa wydzielina to mogą być efekty niewłaściwego odżywiania. Zaskakujące? Odżywianie ma kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o nasze zdrowie – również to intymne. Dieta wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, w tym na zdrowie narządów rozrodczych, równowagę hormonalną, stan mikroflory pochwy, a także na ryzyko występowania infekcji i innych problemów...

2024-09-08T06:50:50Z

Codziennie przed snem pije ten sok. Zdradza, jaką zmianę zauważyła

W mediach społecznościowych popularność zdobywa napój, który ma pomóc w walce z bezsennością. Picie soku wiśniowego przed snem ma pomóc w zasypianiu i ukoić nerwy po stresującym dniu. Sok wiśniowy na zasypianie Wśród zwolenników tej metody jest 25-letnia tiktokerka Alana Black, która opowiada w swoim nagraniu, jak cierpki sok wiśniowy stał się nieo...

2024-09-08T14:39:07Z

Szokujące dane o social mediach. "71 proc. młodzieży odczuwa lęk". Marcin Maciejczak: to narzędzie pracy

— Do szpitala psychiatrycznego z syndromem odstawienia trafiło 9-letnie dziecko — mówi Plejadzie psycholożka Aleksandra Mazurek, opisując objawy uzależnienia od telefonu i mediów społecznościowych. To coraz częstsze zjawisko, które dotyka wielu nastolatków. Marcin Maciejczak pokazuje drugą stronę medalu: — Social media to również narzędzie pracy.

2024-09-08T05:16:20Z

Światowy Dzień Wellbeingu. Sprawdź, czy odpowiednio dbasz o siebie

Od wielu lat słyszymy o work-life-balance, widzimy olbrzymie zmiany w podejściu do życia i wykonywanego zawodu. Nie chcemy już tylko pracować bez celu, dbamy o nasz organizm bardziej niż kiedykolwiek. Chcemy też dbać o naszą psychikę. 8 września obchodzony jest Światowy Dzień Wellbeingu. Co jednak kryje się pod tym pojęciem? Jak ten stan osiągnąć i z czym się on wiąże?

2024-09-08T09:06:18Z

Najlepsze sposoby na bezsenność. Poradnik dla mających problemy z zasypianiem. Tak szybko zaśniesz

Sposoby na bezsenność. Jakie są przyczyny kłopotów z zaśnięciem? Kiepski sen, kłopoty z zasypianiem lub bezsenność dotykają coraz więcej osób. Powodów może być wiele: stres, intensywny tryb życia, codzienne zmartwienia i problemy. Istnieją jednak sposoby, by radzić sobie z brakiem snu. Sprawdź!

2024-09-02T10:06:31Z

Kto nie powinien jeść chleba? Wcale nie chodzi o osoby na diecie. Zwróć uwagę na te objawy

Kto nie powinien jeść chleba? Wbrew pozorom wcale nie chodzi o osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy. Do tego chleb może korzystnie wpływać na nasze zdrowie. Mimo to nie brakuje osób, które powinny wyrzucić go z codziennego menu. Dlaczego?

2024-09-08T13:47:16Z

Fikus benjamin - tak sprawisz, że pięknie zakwitnie. Oto sprawdzone sposoby i naturalne nawozy

Fikus benjamin to piękna roślina doniczkowa o opadających gałązkach. Zachwyca urodą i cieszy roślinnością na wiele lat. Niestety bywa wyjątkowo marudna i kapryśna, jeśli nie jest odpowiednio pielęgnowana. Podpowiadamy, jak zadbać o roślinę. Dzięki tym prostym trikom twój fikus benjamin pięknie zakwitnie. Te składniki do naturalnego nawozu masz w zasięgu ręki.

2024-09-08T20:21:39Z

Najlepsze herbatki na odchudzanie! Zioła na odchudzanie to łatwy sposób pomaga zrzucić zbędne kilogramy! 8.09.2024

Przedstawiamy najlepsze herbatki na odchudzanie. Te zioła pomagają schudnąć. Poza piękną sylwetką dają mnóstwo innych korzyści, takich jak piękna cera czy zdrowe włosy. Te napoje to prawdziwy pomocnik w diecie. Większość z nich masz pewnie w swojej kuchni.

2024-09-08T08:16:50Z

Zmiany w skierowaniach do sanatorium w 2024 roku. Nowe przepisy dotyczące leczenia uzdrowiskowego 8.09.2024

Zmiany dla chorych, którzy zamierzają pojechać na leczenie do sanatorium. Od marca 2024 r. są nowe przepisy dotyczące leczenia uzdrowiskowego. Ministerstwo Zdrowia opublikowało jednolity tekst rozporządzenia dokładnie określającego zasady kierowania pacjentów do sanatorium i na rehabilitację uzdrowiskową. Co się zmieniło?

2024-09-08T15:35:07Z

Cuchnący objaw. Nie czekaj - pędem do lekarza

W wielu przypadkach są zupełnie normalne i nieuniknione. W niektórych jednak stanowią objaw choroby i powinny zaalarmować, że w organizmie dzieje się coś złego. Cuchnący objaw choroby To normalne, że spocony człowiek w upalny dzień bądź po aktywności fizycznej wydziela dość nieprzyjemny zapach. Tak samo normalny jest cuchnący oddech tuż po przebudz...

2024-09-08T10:21:00Z

Te osoby mogą pójść do lekarza bez kolejki. Zobacz, kto ma pierwszeństwo w przychodniach, poradniach i szpitalach! 08.09.2024

Oto osoby, które nie muszą czekać na wizytę u lekarza. Kolejki do lekarzy specjalistów przyjmujących w ramach NFZ są coraz dłuższe. Zastanawiasz się, kto może skorzystać ze świadczeń opieki zdrowotnej po za kolejnością? Sprawdź, kto ma pierwszeństwo w przychodniach, poradniach specjalistycznych, szpitalach i aptekach. Lista osób uprawnionych do tego przywileju jest naprawdę długa. Sprawdź!

2024-09-08T05:35:02Z

Takie są skutki jedzenia borówek. Dietetyk mówi o dobrych i złych właściwościach tego owocu [8.09.2024 r.]

Borówka amerykańska, ulubiony przez wielu przysmak letnich miesięcy, stanowi źródło cennych składników odżywczych. Jak zaznaczają dietetycy, jest bogata w witaminy, antyoksydanty i błonnik. Jednakże, mimo licznych korzyści zdrowotnych, dla niektórych spożywanie borówek amerykańskich może być niewskazane. Tak wpływa na zdrowie borówka amerykańska. Oto dobre i złe właściwości tego owocu.

2024-09-08T07:45:28Z

Sporo schudła. Zdradziła szczegóły diety

Beata Tadla żyje w zgodzie ze swoim organizmem. Zwraca szczególną uwagę na to, co ląduje na talerzu. Wybiera formy ćwiczeń, które nie tylko wzmacniają ciało, ale też przynoszą ulgę dla umysłu i pozwalają wyciszyć się po intensywnym dniu pracy. To dlatego może pochwalić się perfekcyjną sylwetką. Beata Tadla to jedna z najbardziej rozpoznawalnych pol...

2024-09-08T11:46:37Z

Nie rób tego, jeśli chcesz skutecznie schudnąć. Psychodietetyk wskazuje jeden nagminny błąd

Odchudzanie to niełatwy i czasochłonny proces. Nierzadko pewne, z pozoru niewinne, działanie może zniweczyć wszystkie starania podjęte w celu zrzucenia nadprogramowych kilogramów. Psychodietetyk wskazuje jeden podstawowy błąd. Popełnia go bardzo wiele osób. Sprawdź, czy jesteś jedną z nich.

2024-09-08T13:53:57Z

To jedna z najzdrowszych surówek. Poprawi odporność i pomoże schudnąć

Niemal żaden obiad nie może obyć się bez warzywnego dodatku. Jeśli sięgniesz po ten przepis na złocistą surówkę, nie musisz obawiać się, że nikt po nią nie sięgnie. Jest tak smaczna, że wyjadać ją można prosto z miseczki. I wyjdzie to wszystkim na dobre, bo jest nie tylko pyszna, ale przede wszystkim bardzo zdrowa. Pyszna surówka to klucz do obiado...

2024-09-08T07:13:31Z

Co się dzieje z naszym ciałem, kiedy nie uprawiamy seksu

Jeśli jemy mniej, nasz żołądek kurczy się w dłuższej perspektywie. Jeśli przestaniemy ćwiczyć, nasze mięśnie się skurczą. A co ze sprawami łóżkowymi ? Ujawniamy, co się dzieje, jeśli nie uprawiamy seksu przez długi czas i jakie korzyści przynosi świadome "seksualne oczyszczenia".

2024-09-08T20:49:00Z

Dlaczego warto jeść pomarańcze. Te owoce wspierają układ odpornościowy, ale to nie jedyne zalety

Pomarańcze są jednymi z najbardziej lubianych przez Polaków owoców. Cytrusy powinno się jeść zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, bo pomarańcze zawierają dużą ilość witaminy C, która wspiera układ odpornościowy i chroni organizm przed infekcjami. Jakie są inne wartości odżywcze pomarańczy? Zobacz!

2024-09-08T15:46:58Z

Polacy piją litrami. Nie zdają sobie sprawy, że szkodzi bardziej niż wódka

Ilość spożywanego przez Polaków alkoholu budzi czasem grozę. Chociaż niektórzy twierdzą, że przecież to tylko szklanka, to naukowcy jasno ostrzegają przed konsekwencjami. Nie istnieje bowiem nic takiego jak bezpieczna dawka alkoholu. Nawet alkohol, który może się wydawać nieszkodliwy, tak jak piwo, może uszkadzać wątrobę równie mocno jak wódka. Piw...

2024-09-08T11:28:32Z

Oto prawidłowy poziom cukru w wieku 60 lat. Dieta i ćwiczenia zapobiegające rozwojowi cukrzycy i skokom glukozy

Cukrzyca to choroba XXI wieku. Jest przewlekła, dotyka coraz większą liczbę chorych, a jej konsekwencje są groźne dla zdrowia. Dlatego warto stawiać na profilaktykę, regularnie wykonywać badania kontrole i zmienić swój styl życia. Jaki poziom cukru we krwi powinien nas zaniepokoić? Jak zapobiec rozwojowi choroby?

2024-09-06T15:29:42Z

Postaw na zdrowie! Wielu białostoczan wzięło sobie te hasło do serca i w niedzielę tłumnie pojawiło na Rynku Kościuszki żeby zrobić badania

Miasto Białystok oraz Stowarzyszenie Eurydyki rozpoczęły kampanię informacyjno-edukacyjną „Postaw na Zdrowie”. W niedzielę (8.09) na Rynku Kościuszki zebrało się wielu białostoczan, którzy chcieli skorzystać z bezpłatnych konsultacji ze specjalistami, czy też badań. Nie zabrakło też innych atrakcji.

2024-09-08T17:48:16Z

Dynia i jej właściwości zdrowotne. Dlaczego warto jeść dynię? Dynia to źródło witamin i mikroelementów 8.09.2024

Dlaczego warto jeść dynię? Jednym z warzyw, które szczególnie kojarzy nam się z jesienią jest dynia. Warzywo wyróżnia się w domowym ogródku zarówno swoim pomarańczowym kolorem, jak i wielkością. Standardowa dynia waży około dwóch kilogramów. Okazuje się, że dynia jest niezwykle cenionym warzywem również w walce z przeziębieniem. Ma wiele witamin potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu zimą.

2024-09-08T08:14:48Z

Czym są polskie superfoods? Polskie superfoods: orzechy i miód mają niezwykłe wartości odżywcze! Masz je w swojej kuchni! 8.09.2024

Superfoods podbbiły już diety na świecie i zadomowiły się w Polsce. Czym jest superfoods? To popularniejsze określenie nieprzetworzona żywność pochodzenia naturalnego, która jest bogata w składniki odżywcze. Ich właściwości i duża ilość witamin działają korzystnie na organizm człowieka. Choć najpopularniejszymi superfoods są sprowadzane z zagranicy produkty typu nasiona chia, to okazuje się, że w Polsce mamy mnóstwo swoich super produktów...

2024-09-08T08:16:50Z

"Przekleństwo kardiologów". Podstępne schorzenie po cichu wykańcza serca Polaków

Prawidłowy rytm serca jest kluczowy dla utrzymania odpowiedniego krążenia krwi w organizmie. Jego zaburzenia mogą skutkować rozmaitymi konsekwencjami, sięgającymi daleko poza serce. Zawroty głowy, duszności, mroczki przed oczami i kołatanie w piersi to tylko kilka z wielu objawów podstępnego schorzenia. "Czują się, jakby mieli ptaka w klatce sercow...

2024-09-08T14:21:09Z

Jak najlepiej zastąpić słodycze w diecie? Oto lista zdrowych zamienników dla niezdrowych przekąsek. Są zdrowe i smaczne 8.09.2024

Dieta i zdrowy tryb życia wymagają od nas wielu wyrzeczeń. Nie musisz jednak pozbywać się ze swojego życia pysznych przekąsek! Wystarczy, że je wymienisz na ich zdrowsze odpowiedniki. W galerii przedstawiamy zamienniki dla popularnych, ale kalorycznych przekąsek. Są zdrowsze i smaczniejsze!

2024-09-08T16:24:04Z

Suplementy diety - niczego nie leczą, ale mogą bardzo zaszkodzić

Na suplementy zawierające witaminy, składniki mineralne lub inne substancje, które mają dobroczynnie wpłynąć na organizm, Polacy wydają coraz więcej pieniędzy. Tylko w roku ubiegłym kupili ich za 8 mld zł. Tymczasem specjaliści ostrzegają. Jednym z nich jest doktor Leszek Borkowski, farmakolog kliniczny, członek Zespołu ds. Suplementów Diety przy Głównym Inspektorze Sanitarnym. Jego zdaniem suplementy to środki spożywcze, które nie leczą, ale...

2024-09-08T08:20:46Z

Skuteczne sposoby na czkawkę. Jak można pozbyć się uciążliwej czkawki? Oto domowe sposoby. Sprawdź! 8.09.2024

Czkawka pojawia się najczęściej kiedy człowiek połknie za dużo powietrza. Czkawka potrafi być uciążliwa, jeśli trwa dłużej, niż kilka minut. Jak jej się pozbyć? Jest wiele domowych sposobów, które pozwalają na skuteczne "wyłączenie" czkawki. Sprawdź w naszym artykule, jak można jej się pozbyć samodzielnie. Jeśli jednak one nie zadziałają - wówczas najlepiej udać się do lekarza.

2024-09-08T05:50:08Z

Samotność szkodzi. "Niczym palenie 15 papierosów dziennie"

Samotność może być tak szkodliwa dla zdrowia, jak palenie 15 papierosów dziennie, uważa Dirk Scheele, profesor neurobiologii społecznej na Uniwersytecie Ruhry. "Z wielu badań wiemy, że samotność jest czynnikiem ryzyka zarówno dla chorób psychicznych, jak i somatycznych" – powiedział.

2024-09-08T08:03:48Z

Te osoby nie powinny jeść fasolki szparagowej. Na co szkodzi fasolka szparagowa - skutki uboczne i przeciwwskazania [9.09.2024]

Fasolka szparagowa to popularny dodatek do zup, sałatek, zapiekanek i dań obiadowych. Chętnie wybierana jest zarówno ta żółta, jak i zielona. Z dodatkiem masełka i bułki tartej smakuje wyśmienicie! Niestety, ma ona swoje skutki uboczne, więc nie każdy może delektować się jej smakiem. Na co szkodzi fasolka szparagowa?

2024-09-08T17:09:06Z

Objawy poprzedzające zawał serca. Wczesne objawy zawału serca to nie tylko kłucie w klatce i drętwienie ręki. Stan przedzawałowy 8.09.2024

Takie objawy poprzedzają zawał serca! Nie lekceważ znaków pojawiających się przed zawałem serca. Zobacz, jak prawidłowo rozpoznać zawał serca i uratować życie swoje lub innych. Wczesna diagnoza jest bardzo istotna, bo daje dużo większe szanse na wyleczenie.

2024-09-03T13:45:06Z

Te osoby nie powinny jeść kalafiora. Jakie są skutki uboczne jedzenia kalafiorów i z jakimi lekami ich nie łączyć? [8.09.24]

Kalafior to pyszne warzywo o niepowtarzalnym smaku, które wzbogaci każde danie obiadowe. Najlepszy jest oczywiście ten świeży jedzony w sezonie, jednak mrożony również się sprawdzi. Niestety, niektóre osoby ze względu na swoje schorzenia powinny wyłączyć to warzywo ze swojego jadłospisu. Komu szkodzi kalafior?

2024-09-08T14:15:32Z

No i masz babo placek. Czy można jeść zakalec? Najczęściej od razu ląduje w koszu

Zapewne w trakcie pieczenia pysznych ciast niejedna osoba zastanawiała się, czym grozi jedzenie zakalca. Czy w ogóle można się nim zajadać? Okazuje się, że odpowiedź nie jest oczywista, gdyż brzmi: to zależy. Ale od czego?

2024-09-08T15:47:38Z

Nabłyszczacze do zmywarek to samo zło. Naukowcy odkryli, co robią z naszymi jelitami

Zmywarka jest jednym z cudów techniki – chyba każdy zgodzi się z tym stwierdzeniem. Oszczędza nasz czas i energię, a nawet wodę. Jak się jednak okazuje – niestety nie nasze zdrowie. Choć tu diabeł tkwi w szczególe, a konkretnie – w płynie do nabłyszczania naczyń. Zdaniem naukowców ta substancja może być dla nas toksyczna, uszkadzać komórki nabłonka jelit, a także powodować stany zapalne. Jakie jest rozwiązanie tego problemu? Wrócić do ręcznego...

2024-09-08T06:50:49Z

Ciało poznaniaka wytatuowane jest od stóp aż po czubek głowy! Poddał się też innym, kontrowersyjnym zabiegom [8.9.2024]

Choć jego nazwisko brzmi dość egzotycznie, Adam pochodzi z Poznania. Mężczyzna zyskał sławę za sprawą kontrowersyjnych modyfikacji własnego ciała. 38-latek ma wytatuowaną skórę niemal na całym ciele. Kilka lat temu poinformował, że poddaje się operacji usunięcia narządów płciowych.

2024-09-08T09:01:33Z

Dlaczego warto jeść truskawki? Nie tylko dlatego, że są pyszne! Oto zalety jedzenia truskawek 8.09.2024

Oto zalety jedzenia truskawek. Wydawać by się mogło, że o tym, by warto jeść świeże owoce przekonywać nikogo nie trzeba. Często jednak zdarza się, że nie mamy świadomości dlaczego warto po nie sięgać. Dziś skupimy się na truskawkach. Dlaczego warto jeść regularnie truskawki? Sprawdź koniecznie, bo zawarte w tych owocach składniki i substancje mają wiele pozytywnych walorów dla naszego organizmu.

2024-09-08T05:20:09Z

Duszność: objaw niepokoju czy coś bardziej złowieszczego?

Oddychanie to podstawowa i niezbędna czynność, którą wykonujemy bez angażowania świadomych myśli. Do momentu, gdy z jakiegoś powodu nie możemy złapać oddechu. Jeśli duszność jest czymś, czego nigdy wcześniej nie doświadczyłeś, może okazać się być niezwykle przerażająca. Ze względu na to, że serce i płuca współpracują ze sobą, aby utrzymać regularny oddech i krążenie, utrudnione oddychanie może być oznaką poważnych problemów. Możesz założyć, że przyczyną tego stanu jest niepokój, ale czy może to być również oznaką czegoś poważniejszego? Kliknij, aby dowiedzieć się, czy duszność jest spowodowana lękiem, czy może czymś bardziej złowieszczym.

2024-07-10T05:43:01Z

Przekąski mogą zdrowe. Wystarczy zmienić kilka szczegółów

Zastanawiasz się, jak zamienić niezdrowe jedzenie na zdrowe przekąski, które będą smaczne i wartościowe dla dzieci? To wcale nie musi być trudne. Kluczem jest wprowadzenie do diety produktów bogatych w witaminy, minerały i błonnik, jednocześnie eliminując te, które są pełne cukru, tłuszczów trans i sztucznych dodatków. Sprawdź, jak możesz kreatywni...

2024-09-08T18:51:14Z

Dziecko z ADHD. Nie tylko metoda pomodoro pomoże w szkole [WYBÓR SPECJALISTKI]

Powrót do szkoły dziecka z ADHD bywa trudniejszy niż w przypadku jego rówieśników. Jak pomóc mu, aby ten czas przebiegł jak najmniej boleśnie? Sprawdź popularne wśród terapeutów sposoby.

2024-09-08T16:05:22Z

Te objawy COVID-19 mogą nigdy nie ustąpić - ostrzegają lekarze. Masz takie oznaki? To może być długi Covid

Zachorowań na COVID-19 przybywa, nowe zakażenia i przypadki śmiertelne są odnotowywane każdego dnia. Objawy COVID-19 można odczuwać kilka tygodni lub miesięcy a lekarze wskazują, że istnieją też objawy, które mogą nie zniknąć nigdy. Jak wyjaśniają lekarze, niektóre objawy choroby są odczuwane długo po przebyciu COVID-19. Jeden z objawów jest szczególnie zaskakujący i pojawia się u młodych osób. Czytaj więcej.

2024-09-08T20:15:42Z

Pan od śmiechu zdradza, jak się śmiać. Bo nie każdy "śmiech to zdrowie"

Wyglądają może nienaturalnie, ale są bardzo zdrowe - mowa o zajęciach ze śmiechoterapii i śmiechojogii. Ekspert z tych dziedzin Piotr Sady tłumaczył na antenie TOK FM, że śmiech ma dla zdrowia niebagatelne znaczenie. - Wymuszony czy niewymuszony działa na nasz organizm tak samo - tłumaczył, zachęcając do ćwiczeń.

2024-09-08T16:33:52Z

Co się stanie, jeśli połkniemy gumę do żucia? Lekarz wyjaśnia

Dzieci często straszy się, że jeśli połkną gumę do żucia, to zostanie im w żołądku przez lata. Chociaż te mity są powtarzane od pokoleń, rzeczywistość jest znacznie mniej niepokojąca.

2024-09-08T07:33:46Z

Zwolnienie lekarskie L4 na nowych zasadach. Zmiany w chorobowym. ZUS wprowadza nowe zasady 8.09.2024

ZUS wprowadza zmiany w zwolnieniach lekarskich na korzyść pracownika. Zwolnienie lekarskie na nowych zasadach! Kontrowersyjna zmiana w kontrolach L4. Komu przysługuje zwolnienie lekarskie? Co się zmieni? Sprawdź! Zwolnienie lekarskie na nowych zasadach. Co ulegnie zmianie? Sprawdź!

2024-09-08T06:44:48Z

Sekret gładkiej skóry: tania maść z witaminami za mniej niż 10 zł! Dowiedz się, jak działa

Szukasz sposobu, aby wygładzić zmarszczki, nadać skórze blasku, nawilżyć ją i wygładzić? Wypróbuj ten hit apteczny, dosłownie za grosze, który sprawdzi się do każdego rodzaju cery. Mowa tutaj o maści z witaminą A i E, nazywanej popularnie maścią witaminową. Kosztuje mniej niż 10 zł, a daje takie same efekty, jak kosmetyki za ponad 100 zł. Maść witaminowa to prawdziwy hit wśród tanich kosmetyków przeciwzmarszczkowych z apteki. Zawiera wysoką...

2024-09-08T09:35:51Z